3攻略挑到你的“最佳睡姿”

  睡觉姿态像胎儿，身体蜷伏，手抚着枕头侧睡。这类人表面很顽强，其实心里灵敏害臊。

  健康提示：疏忽卧有利于胃酸排入消化道，晚饭吃多了，最好采纳疏忽卧姿。右侧卧不会压榨心脏，合适有心脑血管疾病的人。

  侧睡，手臂贴在身上，睡姿像木头。这类人一般和颜悦色，拿手交际，但简单信任陌生人，有时会上当受骗。

  侧卧，但手臂扩展于两边。这类人性情纠葛，多疑且嫉恶如仇，做决议优柔寡断，一旦决议构成，就很难改动留意。

  仰卧睡姿，双手上举过肩。这种睡姿的人乐于助人，为人谦和，不喜欢成为大众焦点，一般能成为很好的朋友。

  仰卧而睡，四肢伸直。这类人性情安静，内向保存，对自己高标准严要求。健康提示：真实能削减皱纹的并不是什么化妆品，而是科学的“睡相”仰卧。它能使血液循环不受任何搅扰，面部肌肉处于最佳松懈状况。这种睡姿不压榨身体脏腑器官，合适脑动脉硬化的患者、高血压患者。

  俯卧睡姿，双手伸到肩上。这种睡姿的人性质急，脸皮薄，在自傲表面之下隐藏着严重的特性，遇到批判，反响剧烈。健康提示：选用这种睡姿，有益于消化，合适胃肠欠好的人，腰椎病患者最好也采纳这种睡姿。

  但这种睡姿会压榨心脏和肺部，影响呼吸，因而，心脏病、高血压、脑血栓患者主张仍是不要挑选这种睡姿。